上交叉症候群

人體有二大懸吊系統，肩背懸吊(上交叉症候群 )&骨盆懸吊(下交叉症候群 )。而肩背懸吊問題，就形成圓肩、中背部疼痛。現在很多學生，年紀輕輕就有駝背。不良的上半身姿勢則會出現頭部前傾（頸椎的自然彎曲消失或減少）、圓肩、中背部（胸椎部位）後曲增加、肩胛骨聳起等，就是我們常說的上交叉綜合症。造成這個症狀主要是因為某些肌肉的不平衡引起的：有些肌肉比較強，會比較緊張，比如胸大肌、胸小肌、背闊肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸鎖乳突肌和斜角肌。有些則比較弱，如菱形肌、斜方肌中下束；前鋸肌、肩袖肌群、深層頸屈肌等。強弱肌肉形成了一個交叉，所以稱作上交叉綜合症(UpperCrossed Syndrome)。患者常出現頭痛、頸痛、肩痛和上背痛，甚至出現手臂麻痹的情況。 

改善日常姿勢

現代人離不開電腦，左圖幾個要點，能大大的改善姿勢。無形中也養成良好姿態。連帶走路、行動，皆獲改善。
椅子最好用固定的，滑來滑去的椅子，對脊椎是負擔，尤以學童影響最大。

畫面看起來很複雜，其實不會，若有需要，可以詢問老編，免費的，(我也沒有在賣椅子)，或者您可以先來這裡試坐。